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湿气太重怎么排出来,女性去湿气最快的方法,去湿气的小妙招_英亚体育

发布时间:2021-05-09    来源:英亚体育官网41068

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脾胃虚弱的人、湿气重的人,不会被虐待的四肢力弱,脸上出有油,身体沈重,最重要的是看起来肝了一圈。  今天就教教大家四个一,赶出全身湿气  一个穴位  关上祛除湿气的电源  承山穴是祛除人体湿气的最差穴位,其效果跟薏米红豆粥有异曲同工之智。  很多人点按承山穴时,不会有显著的酸胀刺痛,这是因为体内有湿气的缘故。  取穴:承山穴,在小腿肚子下方上方,这个方位,肌肉分为人字形,承山穴就在人字中间。

  1、点按法:承山穴按上去不会十分酸痛,所以,手法一定要柔和,以感觉到酸痰微痛为宜,慢慢地可以减轻手法。  每天可点按1-2次,每次10-20分钟,点如期由轻到轻,力量均匀分布。

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  2、顶盖法:随便双脚,双手在胸前环抱,脚跟稍微抱住,焦点要落在脚掌前三分之二处。  这样一来,受力部位正好是坐落于小腿肚子上的承山穴,也可起着美容的起到。  松开承山穴最差的时间是下午的3点至5点,那时候我们身体的膀胱经气血尤为充沛,可以让身体为我们祛湿助攻。

  另外,一些中老年朋友更容易经常出现小腿抽筋,特别是在是在夜晚睡的时候,这时只要按烫承山穴,扭伤的症状就不会减轻或者消失。  一碗祛湿汤  不寒凉、能祛湿  夏天祛湿,除了美容承山穴,再行引荐一碗祛湿五豆汤。  说道到祛湿汤,很多人会想起红豆薏米汤,但这碗五豆汤,比起于红豆薏米汤更加保守,浴而不寒凉,利水而不伤肾。

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  原料:赤小豆10g、绿豆10g、黑豆10g、白扁豆10g、甘草3g  作法:  1.将原料洗涤、洗净后,放入锅内,重新加入清水2000毫升,大火浸泡后,转用小火熬煮2小时,可根据个人口味必要燥食用或是冲泡食用。  2.赤小豆补心,利水消肿;黑豆益肾、补肾;绿豆去火、止痛;白扁豆健脾养胃;甘草是补气、补脾。  夏天常喝这一碗五豆汤,有祛暑、清热解毒起到,又有健脾、养胃、益肾的起到。  还有其他一些解热的起到,对于夏天祛除湿邪很有协助。

  一杯茶  祛湿毒  薏仁茶:早晚两次,每次5克左右煮薏米粉,用温开水冲服。饭后服用。  能惠洚肌肤,美白补湿,行气活血,调经解热。

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  根据经猃,加点糖或蜂蜜口味就更佳了,很香的,又爱吃又美容又节食!  一碗粥  赶出湿气  薏仁所含车富的水溶性纤维,可以藉由导电负责管理消化脂肪的胆盐,使肠道对脂肪的吸收率变差,进而减少血脂肪。  另外,菅仁可增进体内血液和水分的新陈代谢,有利尿、消水肿的起到,所以能超过节食的效果。  由于薏仁不更容易蒸熟,过度烹调也不会毁坏效果,所以熬之前最差再行用水洗净三个小时以上。

  薏仁热量不低,却有饱足感觉,是道家保健的大自然饮食中极具营养、又能清理体内杂质的膳食。  绿豆薏米粥  作法:将15克大米,15克绿豆,15克薏米洗涤,煮沸熬粥。  必要食用可吃,清热解毒解渴,补肺、健脾胃、清热解毒、祛风滑、消水肿。

  也可以再加绿豆粉一起制成豆沙,煮熟绿豆薏米粥,绿豆和薏仁都有利尿、提高水肿的效果。  薏仁本身有淡化黑斑、美白肌肤的功效,而绿豆则有止痛的起到,使体内毒素尽早排泄。  十人九滑,万病均始自滑!。


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