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英亚体育:湿热天易长痘一味清热不靠谱推荐食疗

发布时间:2021-05-04    来源:唯一官网86027

本文摘要:广州的春天,炎热干燥。

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广州的春天,炎热干燥。有人感慨:“脸上、身上的痘痘像野草一样,一到这个季节就‘春风吹又生了’。

”为什么春天更容易长痘?为什么明明用了各种方法清热解毒,痘痘还是那么难好?广州市第一人民医院南沙医院中医科副主任中医师唐梁说明了其中的原因。春天“内湿+外湿”不易促成痘痘西医指出,当人体雄激素黏液过多,性刺激皮脂腺较慢发育和皮脂过量黏液,皮脂腺导管出现异常角化,不会造成毛囊开口堵塞,再加痤疮丙酸杆菌、白色葡萄球菌和糠秕马拉色菌等的病毒感染,就不会造成痘痘的产生。所以西医指出这是和内分泌失调有关的。女性经前痘痘长得尤其得意,也和雄激素低有关。

面部、颈部、前胸、后背的皮脂腺黏液最充沛,所以这些地方最更容易经常出现痘痘。广州市第一人民医院南沙医院中医科副主任中医师唐梁讲解,借此医的看作,长痘一方面是因为体内湿气重造成皮脂腺黏液过多,面上、身上多油;另一方面,广州的春天干燥、炎热,减轻人体呕吐和油脂的黏液,“内湿再加外湿,痘痘就不会‘层出不穷’了”。中医指出,颜面部为阳明经所主,乃多气多血之经,是更容易宽疮疡的。

而背部为太阳膀胱经,更容易感觉风寒之妖,造成毛囊道岔,也更容易长痘痘,正如《黄帝内经》所言:“汗出见滑乃生痤痱”。春天炎热,呕吐后无法及时清扫皮肤,穿著滑的衣服再行吹风受凉,所以胸背部的痘痘不会较为多。但要留意的是,有的人长痘是因为湿热,有的人显然“滑”的同时“热”却不是很显著。

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很多人以为“长痘”就是上火,不吃了各种清热解毒药却效果不欠佳,或者刚开始有效果、后面又没用。“只不过很多人长痘并不是湿热,终究是脾虚,如果一味清热解毒而损害了脾胃,湿气不会更加无以祛除,所以痘痘杨家是很差。”皮肤、体内不补水减轻油脂黏液如何掌控痘痘?唐梁认为,拔罐可以祛除体表的湿,所以拔罐对某些痘痘有一定协助。

但体内的湿还要靠饮食掌控、药物化疗来祛除。首先要从饮食上掌控,增加阳明胃经上的湿,不应过饱,且较少不吃煎炸油味、辛辣、高糖食品,比如牛奶、冰淇淋、蛋糕、奶茶、红糖、蜂蜜等。而辛辣食品还包括用咖喱、大料等烹调的食品。

其次,可以煮些健脾祛湿的汤水,如薏米、茯苓、土茯苓、豆芽、冬瓜等。另外,美容一些穴位对清理痘痘也有协助,比如:天枢穴、内庭穴可以增进消化、清胃热,丰隆穴、曲池穴、委中穴可以除湿。

充裕的睡眠中也不利于增加油脂黏液,进而增加痘痘的产生。油脂黏液充沛者可以自由选择去油力强劲的清洁用品,稍碱性的香皂去油比较较好,可以根据个人情况搭配。洗完后留意皮肤不要过于潮湿。当然,皮肤油脂的清理是有协助,但也不是光靠洗澡就可以解决问题。

唐梁回应,洗澡后用于保水的护肤品是一方面,而补足体内的水只不过更加最重要。体内的水分严重不足不会造成内热,而这样皮肤的油脂黏液不会更为充沛。

引荐食疗1.祛湿四豆饮材料:赤小豆30克、薏苡仁30克、扁豆15克、眉豆30克。作法:上述四味,煲水当茶饮或增大米煮粥取食均可。

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功效:健脾祛湿清热解毒。对于湿热偏盛的皮炎、呕吐均可。2.清热解毒祛湿洗浴汤材料:金银花、蒲公英、土茯苓、苦参、白鲜皮、地肤子、白芷各20克。作法:上述几味煮水睡觉或洗澡。

浸后再行用温水冲洗。功效:清热解毒祛湿止痒。

各种热毒疮疡、皮炎均可。体寒、蚕豆病者不应。


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