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英亚体育首页_ 第一美食:厨师长分享家常菜做法 不用一点肉 少油下饭味道香

发布时间:2021-04-01    来源:英亚体育官网57695

本文摘要:大家好,我是第一美食的阿飞,关注阿飞,有更多的家常菜供大家参考。

大家好,我是第一美食的阿飞,关注阿飞,有更多的家常菜供大家参考。杏鲍菇和蒜苔炒在一起,从色泽上看就有食欲,今天咱们就分享一道家常菜简朴的做法,不用放肉,少油,比力清淡,适合晚上吃。

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准备一把蒜苔,清洗洁净,切成2厘米左右的段,放在盆里。杏鲍菇切成薄片,再切成条,放置盆里。红椒切成宽条,大葱白切成马蹄片,大蒜切成片,抓一把红干椒,放在盆里。

食材很简朴,就这几样,很快就准备好了。下面把杏鲍菇焯一下水,锅内烧水,水烧开后,倒入杏鲍菇焯水1分钟后,再倒入蒜苔,焯水20秒,杏鲍菇焯水时间要稍长一点,蒜苔焯水20秒就够了。然后,一起倒出控干水分。

小知识:杏鲍菇焯水时间稍长一点,要先用开水杀死表层的细菌或虫卵,才不会泛起肠胃问题,还能在烹饪历程中缩短烹炒的时间。焯过水以后就开始烹饪了,锅内烧油,倒入葱,姜,蒜,炒出香味,倒入杏鲍菇和蒜苔快速翻炒。加入蚝油,食盐,鸡粉,胡椒粉,白糖,可以适量的点入一点清水,更好的化开调料,勾入一点水淀粉,使调料和食材能更好的融合,最后起锅前淋入一点明油,翻炒至汤汁粘稠就可以起锅装盘。

好了,这道家常菜蒜苔炒杏鲍菇就做好了。我是阿飞,谢谢大家对第一美食的支持,喜欢做饭的朋侪别忘记关注第一美食,快过年了,关注第一美食,天天都市有几道家常菜供大家参考,不用发愁菜谱。阿飞谢谢大家寓目。


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